Tumbuh Kembang | Monday 22 Jul 2019

Kenali Manfaat Multivitamin Untuk Tumbuh Kembang Anak

Anak perlu nutrisi yang cukup untuk masa pertumbuhannya. Ragam asupan makanan dibutuhkan untuk memenuhi gizi yang seimbang. Salah satu nutrisi yang penting bagi pertumbuhan anak adalah vitamin. Vitamin berperan sebagai zat pengatur dalam proses penyerapan nutrisi di dalam tubuh anak. Misalnya, vitamin bersama mineral dibutuhkan dalam proses pencernaan, selain itu kerja enzim dalam mengubah protein pada makanan agar mudah diserap oleh tubuh juga membutuhkan vitamin. Begitu juga dengan sistem perkembangan otak dan pembakaran energy pada tubuh.

Namun, tidak semua anak dapat tercukupi kebutuhan nutrisinya khususnya vitamin. Terdapat berbagai macam faktor seperti anak susah makan, kondisi medis tertentu, ataupun program diet. Kendala tersebut membuat anak kurang mendapatkan asupan vitamin yang cukup untuk proses pertumbuhannya. Anak yang terkendala rendahnya asupan sumber makanan yang masuk ke tubuhnya perlu tambahan asupan nutrisi untuk mencukupi kebutuhannya.

Memberikan multivitamin menjadi salah satu jalan untuk kondisi asupan gizi dan nutrisi yang kurang pada anak. Multivitamin memberikan tambahan vitamin yang baik untuk tumbuh kembang anak. Khususnya bagi anak yang memiliki gangguan makan ataupun anak dengan pertambahan berat yang terlambat, maka disarankan untuk menambahkan nutrisinya dengan konsumsi multivitamin.

Kandungan multivitamin tentunya memiliki berbagai macam sumber vitamin. Ibu bisa melihat kandungan vitaminnya pada label kemasan. Berikut adalah beberapa vitamin yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak:

Vitamin A

Vitamin A berguna untuk menjaga sistem kekebalan tubuh pada anak. Pada sumber makanan biasanya ditemukan pada produk susu dan sayuran hijau. Vitamin A juga berfungsi untuk meningkatkan pengelihatan serta membuat kulit anak sehat karena kemampuannya membantu memperbaiki jaringan yang rusak.

Vitamin B

Terdapat beberapa jenis vitamin B, seperti B2, B3, B6 dan B12. Keseluruhannya bermanfaat untuk proses metabolisme dan produksi energy setiap hari. Selain itu, vitamin B pada anak bermanfaat menjaga kesehatan jantung dan memelihara sistem syaraf. Pada makanan, vitamin B bisa didapatkan pada daging ayam, ikan, daging sapi, telur, susu, kedelai dan jenis kacang-kacangan.

Vitamin C

Vitamin C sangat baik untuk kebugaran anak, Ibu bisa mendapatkan dari sayuran dan buah-buahan. Manfaatnya untuk tubuh dalam menjaga kelenturan otot, perbaikan jaringan kulit. Selain itu vitamin C juga mampu menjaga kekebalan tubuh dari berbagai macam sumber penyakit.

Vitamin D

Keberadaan vitamin D pada tubuh anak berperan untuk penyerapan kalsium. Manfaat utamanya adalah menjaga kekuatan dan kesehatan tulang dan gigi. Tercukupinya vitamin D pada tubuh dapat memadatkan tulang dan terhindar dari pengeroposan atau osteoporosis di masa tua. Pada makanan, vitamin D dapat ditemukan pada minyak ikan dan susu.


Hal yang perlu diperhatikan untuk memberikan multivitamin

Memberikan suplemen multivitamin tidak dapat sembarang diberikan kepada anak. Ibu perlu memperhatikan kandungan dan batas konsumsi hariannya. Meskipun multivitamin baik untuk tambahan nutrisi anak, akan tetapi Ibu tidak dapat hanya mengandalkan multivitamin saja. Sumber vitamin dan mineral yang paling baik tentu berasal dari sumber makanan langsung. Sehingga Ibu tetap harus mendorong anak untuk menambah asupan makanannya.

Saat ini dipasaran banyak produk yang menawarkan multivitamin dengan berbagai jenis, bentuk dan rasa. Ibu bisa menyesuaikan multivitamin mana yang sesuai dengan kebutuhan anak. Selalu perhatikan komposisi pada label kemasan, karena banyak produsen yang malah terlalu banyak menambah gula supaya rasa lebih disukai anak.

Multivitamin baik untuk tubuh, akan tetapi sebaiknya tidak memberikan suplemen tersebut setiap hari. Ibu harus mengontrol pemberian multivitamin, terlebih yang berjenis kunyah seperti permen yang tentunya banyak anak menyukainya. Konsumsi yang berlebih malah dapat membuat keracunan, komplikasi dan obesitas. Sebaiknya ibu tetap menyimpan multivitamin ditempat yang tidak mudah dijangkau oleh anak.

Nah, itulah tadi berbagai jenis vitamin yang banyak diperlukan oleh tubuh. Multivitamin menjadi suplemen makanan yang baik untuk membantu anak mendapatkan asupan gizi dan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhannya. Ibu bisa juga memberikan susu pertumbuhan untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak lho. Susu pertumbuhan juga kaya akan vitamin yang berguna untuk pertumbuhan anak.

Ibu bisa memberikan si Kecil Susu Bendera 1Plus dengan GizziCompli yang terdiri atas protein, omega 3, omega 6, minyak ikan serta 13 vitamin dan 8 mineral. Nutrisi yang lengkap untuk memenuhi kebutuhan harian anak. Tersedia rasa madu yang pasti disukai anak dengan harga yang lebih ekonomis.

Artikel

Penting! Penuhi Kebutuhan Zat Besi Untuk Pertumbuh...

Lihat

Kandungan Susu yang Penting Untuk Pertumbuhan Anak

Lihat

Efektifkah Minum Susu Penambah Tinggi Badan?

Lihat

Hal-hal yang Harus Diperhatikan Untuk Memilih Susu...

Lihat

Ingin Anak Tumbuh Optimal? Yuk Intip Tipsnya

Lihat